Chinese kool met cashewnoten
Dessert: 150 ml magere yoghurt
Dinsdag (visdag)
Hollandse groentestamppot met kabeljauw
Dessert: 125 fruitsalade
Woensdag (vleesdag)
Spruitenroerbakschotel
Dessert: 150 ml magere yoghurt
Donderdag (gevogelte dag)
Mosterdkalkoen met gestoofde komkommer
Dessert: 150 ml magere vruchtenyoghurt
Vrijdag (visdag)
Wittekoolschotel
Dessert: 150 ml magere yoghurt
Zaterdag (vleesdag)
Tomaten courgettesoep
Dessert: 150 ml magere yoghurt
Zondag (luxe dag)
Biefstuk met avocado en mango
Dessert: koffie en thee 